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Dra luz

DRA. MARÍA LUZ ANDRÉ

MÉDICO NUTRICIONISTA CLÍNICO

El alga espirulina es una microalga unicelular

La espirulina es un complemento alimenticio excepcional, sobre todo en dietas con bajo contenido proteico  o pacientes con anemia. 

 1.   El 60% de su peso seco es proteína 

 2.   Es rica en vitaminas del complejo B y minerales 

 

 3.   Muy antioxidante gracias a su contenido en selenio, clorofila, tocoferol  y retinoides

 

 4.    En pacientes con diabetes tiene efecto antihipertensivo y antidislipemiante, lo que ayuda a prevenir   el hígado graso

 

5.  Fortalece el sistema inmune

 

6.  Debido a sus componentes nutricionales hace menor el daño por estrés oxidativo y estrés psicológico.

 

7.  La   Organización de las Naciones Unidas (ONU)utilizar microalgas como la espirulina para el                         tratamiento de la malnutrición aguda.

 

8.   Atletas de países como Cuba y China consumen alga espirulina para mejorar su rendimiento deportivo, y mejora su recuperación.

 

9.  Debido a su origen natural es un alimento de fácil digestión  y al ser una buena fuente de proteína puede ser consumido para controlar la ingesta de carnes rojas y otros alimentos que contengangrasas, y así manantener un peso saludable

 

10.  Sualto contenido en fibrahace que la espirulina sea un buen complemento en dietas de                               adelgazamiento, dietas depurativas o ayunos.por su efecto saciante

 

11.  La clorofilaes un pigmento que tiene propiedades preventivas del cáncer, ya que desintoxica nuestras células y las oxigena de modo natural.

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